Atletica
Metodo Francis, la parte buona è la seconda?
Carlo Vittori 21/05/2013
Vi ricordate di Charlie Francis? Sì, l’allenatore di Ben Johnson, Desai Williams. Mark McKoy, Angela Issajenko e tanti altri. Cacciato dalla federazione canadese alla fine degli anni Ottanta dopo l’ammissione di aver dato steroidi a Johnson, ha continuato a seguire atleti (fra questi Marion Jones) teorizzando il doping come necessario per gli atleti di elìte e soprattutto per gli sprinter. Ha scritto anche libri tecnici sull’atletica, allenando campioni di vari altri sport, prima di morire nel 2010 a soli 52 anni per un linfoma. Non voglio ripetere cose che ho già detto quando era in vita, quindi parlo del presente. E nel presente mi risulta che nel 2013 diversi (troppi) velocisti italiani, di vari livelli, usino il cosiddetto Metodo Francis. Non è un segreto, alcuni pare anzi che ne vadano orgogliosi. Sembra che i nostri atleti (o i loro allenatori) non si rendano conto di fare una cosa di cui non andare fieri. O addirittura una cosa inutile. Il principio base di Francis è, in teoria, che ‘less is more’. In altre parole, secondo Francis il problema da evitare più di tutti gli altri è il super-allenamento. Quindi bisogna programmare lavori intensi in finestre temporali ristrette, curando solo in queste finestre la forza e concentrandosi per il resto su recupero e programmazione a lungo periodo. E’ ovvio che agli occhi degli atleti questa teoria abbia un suo fascino, magari in un intervento futuro su Indiscreto entreremo nel merito biologico e biomeccanico della questione. I fatti però dimostrano che gli atleti di Francis che sono arrivati a certi livelli hanno fatto il salto di qualità solo grazie a quelli che con un eufemismo chiamo prodotti esogeni. E, senza eufemismo, doping. Non mi vengono in mente altri allenatori con così tanti squalificati fra chi ha lavorato con loro, non può essere sempre stato un complotto. Visto che Johnson, per stessa ammissione di Francis davanti alla commissione d’inchiesta del governo canadese, assumeva steroidi dal 1981, ben 7 anni prima dei Giochi di Seul. E che già trattato con il Metodo Francis veniva battuto da Pavoni e Simionato (in un incontro fra nazionali a Venezia), prima di esplodere ai livelli che sappiamo. Dicono che la scuola tecnica italiana sia da buttare, ed in effetti è già stata buttata (basta vedere cosa è diventata Formia). La scuola di adesso, parlando solo di tecnica, è invece almeno in parte quella del Metodo Francis. La storia dice però che senza la seconda parte del metodo non si arriva ai vertici mondiali. Che sia proprio questa la parte buona?
Carlo Vittori, in esclusiva per Indiscreto
Potrebbe interessarti anche
Pizzolato alla maratona di New York
Per tutti noi bolsi praticanti della corsa il 28 ottobre 1984 sarà per sempre la data della vittoria di Orlando Pizzolato alla maratona di New York. 40 anni fa infatti l’atleta nato a Thiene trionfò a 26 anni nella maratona più famosa del mondo, anche se dai competenti non è ritenuta la più importante, in […]
La maratona delle donne
Il primo pensiero dopo aver visto l’arrivo di Ruth Chepngetich a Chicago è stato che il suo 2h09’56” di record mondiale è un tempo inferiore a quello con cui Stefano Baldini vinse nel 2004 la maratona olimpica di Atene. Mentre abbiamo avuto bisogno del sito di World Athletics per notare che il tempo della keniana […]
Fra Schwazer e Bossetti
Qualche giorno fa la carriera di Alex Schwazer si è conclusa in maniera penosa, ad Arco di Trento, con un ritiro causato dalla sciatalgia in una gara in pista i cui gli altri due concorrenti erano un amatore quarantaduenne ed uno letteralmente preso dal pubblico per raggiungere il numero di tre che avrebbe reso omologabile […]
Il flop di Roma 2024
Gli Europei di atletica di Roma 2024 stanno dando all’Italia medaglie come non mai, però dal punto di vista organizzativo sono un flop pazzesco. E proprio i risultati degli italiani, mentre scriviamo queste righe 8 ori, 6 argenti e 3 bronzi, li rendono ancora più un flop. Sorvolando sul deserto delle sessioni mattutine, nelle quattro serate […]
La generazione di Genny Di Napoli
Pietro Arese è il nuovo primatista italiano dei 1500 metri, cioè una delle gare più prestigiose dell’atletica e personalmente la nostra preferita insieme alla 4×400 nelle grandi manifestazioni: il suo 3’32″13 di Oslo, in una gara bellissima (pazzesca la vittoria in tuffo di Ingebrigtsen su Cheruiyot, Arese ottavo), poteva essere addirittura migliore viste le spallate […]
Ottanta
Oscar Eleni vestito con foglie di banana come la povera anatra dai sette sapori che mettono in tavola amici vietnamiti su una spiaggia deserta dove sta arrivando un ciclone. Sono giorni per sentirsi davvero parte del mondo, ringraziando Lucio Dalla e Vivaldi pesci storici, per ricordare che gli 80 anni sono una tragedia soltanto se […]
Il budget di Scariolo
Oscar Eleni costretto a discutere con le formiche di fuoco trovate a Siracusa che pretendono di spiegare cosa si nasconde nei fuocherelli dei santi che ti mandano al manicomio. Un diversivo nel Paese degli ammazzacervelli dopo una settimana tempestosa che alla fine ci fa ascoltare soltanto il canto melodioso dei campioni cubani. Eravamo prigionieri dell’invidia dopo […]
Il caso Alex Schwazer
Il titolo di peggior docuserie mai trasmessa da Netflix è ufficialmente di Il caso Alex Schwazer, di cui abbiamo appena finito di guardare le quattro puntate. E non perché il lavoro di Massimo Cappello sia noioso, anzi, ma semplicemente perché non è un documentario: al 90% è costituito da Schwazer e Sandro Donati che asseriscono […]
Dieci anni senza Pietro Mennea
Nei giorni scorsi interloquendo con un giovane parente siamo finiti a parlare di Pietro Mennea, scomparso 10 anni fa, proprio il 21 marzo. Scoprendo che non avesse idea di chi sia stato Mennea. Atleta leggendario, più volte ricordato su Indiscreto anche grazie alla collaborazione con il suo storico allenatore Carlo Vittori, Mennea è stato per […]
Sara Simeoni, una vita in alto
Oscar Eleni sulla lunga strada parigina che porta alla Bastiglia mostrando agli amici francesi un bellissimo libro scritto da Sara Simeoni insieme a Marco Franzelli che nello scritto ci affascina più che sul video. Smanioso, come diceva di noi il caro Capitani, di far sapere ai franzosi, a tutti i fortunati viandanti che possono vivere […]
